1．食用糖飲料能夠在至少24小時(shí)內(nèi)提高短期記憶力。  

2．司機(jī)常吃甜食，反應(yīng)會更靈敏。  

3．經(jīng)常喝些白糖水，對便秘和輕度膀肌炎也有一定療效。  

4．白糖還有助于提高老年人的記憶力。  

5．飲酒過度時(shí)，可飲用一杯白糖水，緩解酒精中毒毒性，起解酒作用。  

6．當(dāng)您工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后，感到大腦工作效率變低時(shí)，不妨飲一杯白糖水，可以迅速補(bǔ)充糖分，提升血糖，提高大腦工作狀態(tài)。  

7．此外，對運(yùn)動員來說，高碳水化合物飲食相比低碳水化合物飲食或平均飲食，持續(xù)鍛煉的時(shí)間要長得多，有利于提高運(yùn)動成績。  

白糖性平，味甘，潤肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳、解毒醒酒、降濁怡神；可用于治療中虛脘痛、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口干燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽鹵中毒、陰囊濕疹等病癥。此外，白糖有抑菌防腐的作用。白糖含有糖類，糖類是人體主要營養(yǎng)來源之一，人體的消耗要以糖類氧化后產(chǎn)生的熱能來維持，人體活動所需的能量大約有70%是靠糖類供給的。白糖吃的時(shí)候先高溫加熱3~5分鐘后再進(jìn)食。適當(dāng)食用有助于提高機(jī)體對鈣的吸收，過多就會妨礙鈣的吸收。

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